카무트 효능 및 카무트를 이용한 간단 레시피요즘 슈퍼푸드로 각광받고 있는 카무트!!카무트가 뭔지 모르시는 분이 계실 텐데요.제가 알려드리겠습니다. 고대 이집트에서 재배되었던 곡물인데요.밀과 같은 종류의 곡물이라고 보시면 되는데요.씹을수록 고소한 맛이 나고, 항산화 성분과 다양한 무기질과 식이섬유 함량이 높아서 다이어트 하시는 분들에게 아주 인기라고 합니다.다이어트 뿐만 아니라 건강에도 좋아서 많은 사람들이 찾는 곡물입니다. 특히 장 건강에도 좋은 곡물이 바로 이 카무트라고 합니다.우리나라가 대장암 별병률이 높다고 하는데요.대표적인 성인병 중 하나인 대장암 예방에 효과적이라고 하네요. 그래서 카무트를 다양하게 섭취할 수 있는데요.제일 간단한 건 밥처럼 드시는 겁니다.꼭 현미밥 같지 않나요?하루 정도 미리 ..
